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Propstei
Wege zum Leben - Spiritualität und Achtsamkeit

Körperwahrnehmung mit der Feldenkrais-Methode

Bewusstheit durch Bewegung (ATM)

"Das Erleben und Wahrnehmen des eigenen Selbst drückt sich immer über unser Bewegungsvermögen und unsere Haltung aus." M. Feldenkrais

Die Feldenkrais-Lektionen dienen dazu, die eigenen Fähigkeiten zu verbessern. So wird das Leben angenehmer. Sie sind eingeladen, mit grosser Aufmerksamkeit wahrzunehmen, wie Sie Bewegungen ausführen. Seien Sie neugierig auf Veränderungen, die vom zentralen Nervensystem gesteuert werden.

Arbeitsweise
In den Kursabenden werden Sie durch eine Folge von meist feinen, kleinen Bewegungen geführt. Sie liegen dabei meistens auf dem Boden.
Mit der Zeit bauen sich Anspannungen ab, verbessert sich Atmung, Haltung und Beweglichkeit.

Hinweise
Für Menschen jeden Alters, die ihr körperliches und psychisches Potential erweitern wollen.

Termine:
Kurs A: 23./30.01. und 6./13./20./27.02. und 6./13./20./27.03.2017
Kurs B: 16./23./30.10. und 6./13./20./27.11. und 4./11./18.12.2017

Datum:
16.10.2017 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Leitung:
Romy Heuser, Feldenkraislehrerin

Kosten:
220.- für 10 Abende

Kursort
Propstei Wislikofen

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Romy Heuser

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